Tag: zdravlje
21.11.2025 07:44
Uzimanje određenih dodataka prehrani zajedno s kavom može smanjiti njihovu apsorpciju i iskoristivost, zbog čega učinci mogu biti slabiji. Iako kombinacija nije nužno opasna, kofein i spojevi iz kave mogu umanjiti djelovanje određenih hranjivih tvari.
20.11.2025 12:17
Njegova popularnost raste kako među ljubiteljima prirodne medicine, tako i među onima koji žele ojačati tijelo bez kemijskih dodataka.
20.11.2025 09:19
Pretjeran unos soli povezuje se s mnogo ozbiljnijim posljedicama nego što se ranije mislilo, uključujući depresiju, tjeskobu, demenciju i čak gubitak sluha, upozoravaju nova istraživanja.
19.11.2025 09:16
Postoje skupine ljudi kod kojih šipak ne prolazi sjajno i može da napravi više štete nego koristi, bez obzira na to koliko djeluje zdravo i nevino
19.11.2025 08:15
Rak debelog crijeva i rektuma, poznat i kao kolorektalni karcinom, jedan je od najčešćih oblika raka
18.11.2025 21:58
Za jači imunitet
18.11.2025 11:31
Sok od celera osvježavajući je napitak prepun vitamina, minerala i vode, a spojevi koje sadrži mogu ponuditi brojne zdravstvene prednosti.
17.11.2025 13:00
Šljivovica je najpoznatija vrsta rakije na Balkanu. No to alkoholno piće priprema se i od krušaka, dunje, jabuka, smokve i oraha.
16.11.2025 18:44
Otkrijte tri ključna minerala koja pomažu štitnjači da pravilno radi i saznajte u kojim namirnicama ih lako možete pronaći.
16.11.2025 07:49
Grlobolja je vrlo česta pojava, osobito u hladnijem razdoblju, iako uglavnom nije razlog za brigu
15.11.2025 08:54
Alergije na orašaste plodove pogađaju značajan broj djece i odraslih te su jedan od najčešćih alergena.
13.11.2025 10:16
Jabuke su jedno od najzdravijih i najpraktičnijih voća koje možemo uključiti u svakodnevnu prehranu
12.11.2025 07:29
Češnjak je neizostavan dio mnogih kuhinja i jedan od najmirisnijih začina koji jelu daje karakter. No, osim što obogaćuje okus, ovaj moćni sastojak skriva iznenađujuće zdravstvene prednosti.
11.11.2025 07:35
Uvrstite ovo povrće u prehranu i osjetite razliku
10.11.2025 19:22
Saznajte koja 2 popularna kućna lijeka protiv prehlade mogu otežati oporavak i kako pravilno olakšati simptome.
10.11.2025 09:17
Suhe smokve su prepune vlakna, kalcija, željeza, magnezija i antioksidansa, a kad ih redovito jedete, tijelo se doslovno počinje mijenjati iznutra.
10.11.2025 07:34
Iako je uravnotežena prehrana temelj zdravlja, izbjegavanje određenih namirnica može znatno poboljšati učinak terapije i cjelokupni metabolizam
08.11.2025 19:05
Nutricionisti preporučuju dugo zanemareni napitak koji može značajno poboljšati zdravlje, jačati imunitet i povećati energiju.
08.11.2025 08:32
Cimet nije samo ugodan začin za zobenu kašu, sutlijaš ili pitu s jabukama, to je jedan od najstarijih poznatih začina, koji se stoljećima koristi i zbog okusa i zbog potencijalnih zdravstvenih prednosti.
07.11.2025 19:18
Otkrijte 20 namirnica bogatih vlaknima koje olakšavaju probavu i pomažu u borbi protiv zatvora. Uključite ih u svoju prehranu i podržite zdravlje crijeva.
07.11.2025 12:40
Sok od šipka često se nepravedno nalazi na listi napitaka koje ljudi izbjegavaju, vjerujući da je previše sladak, kiselkast ili jednostavno nezdrav
07.11.2025 12:33
Svi ga jedemo zimi, ali malo tko zna što kiseli kupus zapravo čini tijelu.
07.11.2025 07:21
Popularni dodatak prehrani za spavanje, melatonin, povezan je s povećanim rizikom od zatajenja srca, pokazuje novo istraživanje koje je zabrinulo znanstvenike.
03.11.2025 12:43
Otkrij koje svakodnevne grickalice neprimjetno povećavaju trbuh i saznaj zdrave zamjene koje pomažu održati ravniji struk.
03.11.2025 10:41
Umjetna inteligencija pokazuje izvanredan potencijal u ranom otkrivanju raka dojke, te omogućuje preciznije dijagnoze i učinkovitije liječenje.
03.11.2025 08:49
Kivi je prava vitaminska bomba, bogat vitaminom C, E i vlaknima, jača imunitet, poboljšava probavu i štiti srce.
02.11.2025 11:37
Limfni sustav ima ključnu ulogu u imunitetu, pomaže u uklanjanju toksina i štetnih tvari iz organizma.
02.11.2025 10:05
Vrtoglavica pri saginjanju može biti uzrokovana različitim zdravstvenim stanjima. Saznajte zašto nastaje, kako je prepoznati i koje jednostavne metode pomažu.
01.11.2025 08:17
Za mnoge je jutarnja šalica kave neizostavan ritual, ali stručnjaci upozoravaju da ovaj napitak može predstavljati problem ako se pije zajedno s određenim lijekovima.
31.10.2025 08:51
Mnogi je doživljavaju samo kao nusproizvod pri izradi sira, no sirutka je zapravo pravo blago prirode
30.10.2025 08:28
Liječnici upozoravaju da prekomjerno uzimanje određenih suplemenata može imati ozbiljne posljedice po zdravlje, uključujući probleme sa srcem, jetrom i probavom.
29.10.2025 11:34
Bijeli šećer ponekad može biti bolji izbor od umjetnih zaslađivača, ovisno o prehrambenim potrebama i zdravstvenom stanju.
28.10.2025 21:46
Postoji li stvarno hrana koja čisti jetru bolje od sirutke? Da – i to je običan, domaći mladi sir. Ako svakoga dana pojedete samo 50 g, možete pomoći jetri da se oslobodi toksina, masnoća i viška štetnih tvari.
27.10.2025 08:31
Mrkva je najpoznatija po svojoj ulozi u očuvanju zdravlja očiju, što zahvaljuje bogatstvu beta-karotena, kojeg tijelo pretvara u vitamin A.
26.10.2025 07:56
Brojna istraživanja pokazuju da ova praksa može imati ozbiljne zdravstvene posljedice – od srčanih udara do prometnih nesreća – te da taj "dodatni sat sna" možda i nije toliko blagotvoran koliko se čini.
25.10.2025 12:19
Zahvaljujući probioticima, jabučni ocat pridonosi zdravlju crijeva, smanjuje nadutost i može jačati imunološki sustav
24.10.2025 09:12
Umjetna inteligencija donosi revoluciju u medicinu, dijagnoze koje su se nekad čekale godinama sada se mogu postaviti u samo nekoliko minuta.
23.10.2025 22:12
Istražili smo neobične tvrdnje o zimskom favoritu koje se prenose s koljena na koljeno i provjerili što kaže znanost.
23.10.2025 10:30
Cikla je prava zimska kraljica među povrćem – bogata željezom, vitaminima C i B skupine, te prirodnim nitratima koji potiču cirkulaciju i snižavaju krvni tlak
21.10.2025 08:49
Gallerijev test predstavlja veliki iskorak u ranoj dijagnostici raka – jednostavnim testom krvi može otkriti više od 50 vrsta karcinoma s iznimnom preciznošću.
20.10.2025 10:24
Neke od najštetnijih namirnica skrivaju se iza oznaka poput "zdravo za srce" ili "biljno", a zapravo polako oštećuju krvne žile i ubrzavaju starenje organizma.
18.10.2025 07:50
Srčani udar jedan je od najsmrtonosnijih medicinskih događaja - posljedica prekida dotoka krvi u srce, koji može uzrokovati trajno oštećenje srčanog mišića ili smrt
16.10.2025 10:24
Visok krvni tlak jedan je od glavnih čimbenika rizika za srčane bolesti i moždani udar, a pravilna prehrana može imati velik učinak na njegovo snižavanje.
16.10.2025 07:32
Briga o zdravlju cijelog tijela podrazumijeva puno više od pravilne prehrane ili redovite tjelovježbe. Znanstvena istraživanja sve više pokazuju da su fizičko i mentalno zdravlje duboko povezani te da pristup koji obuhvaća tijelo i um daje dugoročne rezultate.
14.10.2025 08:06
Mnogi ljudi preskaču doručak jer jednostavno nemaju apetit čim se probude.
13.10.2025 15:02
Briga o metabolizmu i razini šećera u krvi postaje sve važnija kako starimo, a i male svakodnevne navike mogu imati velik učinak na zdravlje
13.10.2025 07:32
Omiljeno zimsko voće, sočna i slatka mandarina, mnogo je više od jednostavnog osvježenja. Ispod njezine lako guljive kore krije se prava riznica nutrijenata s iznenađujuće snažnim blagotvornim učincima na cjelokupno zdravlje.
12.10.2025 21:46
Jeste li ikada popili čašu limunade prije doručka? Saznajte kako ova jednostavna jutarnja navika utječe na probavu, imunitet i razinu energije.
11.10.2025 08:33
Briga o zdravlju srca i razini kolesterola često počinje malim promjenama u prehrani. Prema riječima liječnika britanskog NHS-a, jedna svakodnevna namirnica može napraviti veliku razliku ako se redovito uključuje u jelovnik.
10.10.2025 21:00
Mjerenje krvnog tlaka kod kuće postalo je uobičajena navika mnogih ljudi, osobito onih koji žele pratiti svoje zdravlje i izbjeći iznenađenja.
10.10.2025 10:39
Moćan saveznik za bolji san
10.10.2025 07:56
Problemi nakon jela, poput žgaravice ili osjećaja nelagode u prsima, često se smatraju bezazlenima i povezanim s prebrzim jedenjem ili masnijom hranom
08.10.2025 15:51
Jak imunološki sustav ključan je za očuvanje zdravlja tijekom cijele godine, osobito u sezoni prehlada i gripe
08.10.2025 15:38
Presuda bi se mogla smanjiti u žalbenom postupku.
07.10.2025 10:13
Većina nas je barem jednom prošla razdoblje u kojem smo tjednima ili mjesecima osjećali stalnu napetost i stres.
07.10.2025 07:55
Iako se većina biljnih ulja može uklopiti u uravnoteženu prehranu, postoji nekoliko važnih kriterija koje treba uzeti u obzir
06.10.2025 11:35
Kuhanjem se iz jabuka oslobađa pektin, vrsta topivih vlakana koja djeluju kao prirodni prebiotik, hraneći dobre bakterije u našim crijevima i promičući zdravu probavu
05.10.2025 08:00
Visok krvni tlak pogađa veliki broj ljudi širom svijeta i može imati ozbiljne posljedice ako se ne kontrolira. Postoji više načina kako ga sniziti, a među najvažnijima je obraćanje pozornosti na prehranu
04.10.2025 11:29
Rijetko kad s ovim začinom kuhamo čaj, a trebali bismo.
03.10.2025 18:08
Otkrijte zašto su kruške zdravije od jabuka i kako vam ovo ukusno voće može pomoći kad se radi o zdravlju i boljem imunitetu.
03.10.2025 13:55
Saznajte što se događa u tijelu kada izbacite gazirana pića iz svakodnevne rutine. Ova promjena donosi iznenađujuće koristi za zdravlje.
02.10.2025 10:28
Otkrijte 5 namirnica koje prirodno čiste arterije i poboljšavaju cirkulaciju. Osim ovih prednosti imat će pozitivan učinak na cijeli organizam.
02.10.2025 07:35
Rak debelog crijeva spada među najčešće vrste raka u svijetu, a pravovremeno otkrivanje prvih simptoma može značajno poboljšati ishode liječenja
01.10.2025 08:13
Liječnica opće prakse dr. Shireen, poznatija na društvenim mrežama kao Doctor Shireen, podijelila je jednostavan savjet za borbu protiv prehlade i gripe
01.10.2025 07:36
Pistacije su omiljena grickalica mnogih ljudi. Prepoznatljive su po tvrdoj ljusci i bogatom okusu, a osim što su ukusne, izuzetno su hranjive
29.09.2025 19:54
Nutricionistice su izdvojile osam jesenskih namirnica koje se posebno ističu po svojim dobrobitima za srce, uz savjete kako ih jednostavno uključiti u svakodnevnu prehranu.
28.09.2025 16:39
Najpopularnija metoda je zamrzavanje, koje odlično čuva njihovu teksturu i okus, ili klasično spremanje u staklenke s uljem, octom, češnjakom i začinima
26.09.2025 13:52
Stigla nam je jesen, a ona sa sobom donosi uvijek promjenu vremena.
25.09.2025 03:00
Zdrava crijeva ključna su ne samo za pravilnu probavu i apsorpciju hranjivih tvari, već i za podršku brojnim drugim tjelesnim sustavima, uključujući imunitet, mozak, kožu i srce
24.09.2025 03:00
Uravnotežena prehrana bogata voćem može značajno pomoći u snižavanju krvnog tlaka i podržati zdrav protok krvi.
22.09.2025 15:37
Prerađeni mesni naresci čest su dio sendviča, salata i brzih obroka, ali stručnjaci upozoravaju da mogu skrivati ozbiljne zdravstvene rizike
21.09.2025 08:36
Rak debelog crijeva spada među vodeće uzroke smrti od raka u svijetu
20.09.2025 08:07
Vitamin C je moćan antioksidans ključan za zaštitu stanica od oštećenja, jačanje imuniteta, ali i za zacjeljivanje rana, zdravlje mozga te bolju apsorpciju željeza
19.09.2025 14:58
Smokve u maslinovu ulju najbolji su lijek za bakterije u želucu
19.09.2025 13:55
Oskoruša je zaboravljeno voće s nevjerojatnim ljekovitim svojstvima. Saznajte kako može pomoći u jačanju zdravlja i liječenju svakodnevnih tegoba.
18.09.2025 21:45
Novo istraživanje pokazalo je da aspirin može prepoloviti rizik od ponovne pojave kolorektalnog karcinoma kod pacijenata s određenim genetskim mutacijama.
18.09.2025 10:16
Otkrijte jesensku namirnicu koja snižava kolesterol, poboljšava probavu, ublažava gastritis i potiče rad mozga, pravi dar prirode za zdravlje.
17.09.2025 15:53
Šećer se danas nalazi gotovo posvuda - ne samo u slatkišima, nego i u umacima, kruhu, žitaricama i mnogim prerađenim proizvodima
17.09.2025 09:06
Čaj od koprive pravo je prirodno blago jer čisti krv, jača imunitet, vraća energiju i pomaže kod bubrega, kože, kose i bolnih zglobova.
16.09.2025 12:50
Šipak je plod bogat vitaminom C, antioksidansima i mineralima, a domaći sok od šipka odličan je način da iskoristite njegovu nutritivnu vrijednost.
16.09.2025 12:47
Manje poznata, ali iznimno važna dobrobit suhih šljiva jest njihov pozitivan utjecaj na zdravlje kostiju, što ih čini ključnim saveznikom u borbi protiv osteoporoze
16.09.2025 08:26
Orahovac je tradicionalno piće koje se stoljećima priprema od zelenih oraha i rakije, a osim što je cijenjeno zbog posebnog okusa, u narodnoj medicini mu se pripisuje niz ljekovitih svojstava
16.09.2025 08:07
Mrkva je nezaobilazan dio mnogih jela, bilo da je dodajete u juhe, salate ili je grickate sirovu, lako je postala dio svakodnevne prehrane.
11.09.2025 12:05
Nova studija pokazuje da redovita konzumacija ljute hrane može smanjiti rizik od bolesti srca i moždanog udara, čuvajući zdravlje vašeg srca i mozga.
09.09.2025 07:00
Kad se spomene vitamin C, mnogima prva asocijacija bude naranča. Iako su agrumi poznati po visokom udjelu ovog važnog vitamina, mnoge druge namirnice sadrže još veće količine, a uz to imaju i manji udio ugljikohidrata
06.09.2025 11:57
Sirutku mnogi piju jer vjeruju da je zdrava, a kažu da je najbolja za jetru.
04.09.2025 14:13
Čaj od kamilice nije samo ukusan napitak za opuštanje prije spavanja. Naime, ova skromna biljka pravi je prirodni lijek koji može značajno poboljšati zdravlje
02.09.2025 08:21
U užurbanom ritmu svakodnevice, mnogi posežu za praktičnim rješenjima - osobito kad je riječ o kavi. Na putu do posla, tijekom pauze ili kod kuće kad ponestane mlijeka i šećera, instant kave u vrećicama poput "2 u 1", "3 u 1" ili cappuccina predstavljaju brz i jednostavan izbor.
01.09.2025 15:49
Saznajte sve o natečenim limfnim čvorovima, uključujući simptome, moguće uzroke i znakove kada je važno posjetiti liječnika te početi liječenje na vrijeme.
31.08.2025 08:05
Dr. Sethi naglašava da zdrava hrana ne mora biti dosadna. Njegovi prijedlozi, od grčkog jogurta do tradicionalnih indijskih jela, dokaz su da doručak može biti i ukusan i koristan za zdravlje.
30.08.2025 07:00
Početak dana uz jednostavan, ali zdrav napitak može imati velik utjecaj na našu probavu i otpornost organizma
30.08.2025 03:00
Visok kolesterol i začepljene arterije često se razvijaju bez jasnih znakova, pa mnogi ljudi nisu ni svjesni da imaju problem sve dok ne dođe do ozbiljnijih komplikacija
29.08.2025 13:29
Minerali, vlakna i vitamini u jednoj voćki – čudesna smokva
28.08.2025 10:09
Masna jetra sve je češći problem, a u nastavku pročitajte kako prepoznati znakove problema i koje prirodne korake možete poduzeti da poboljšate zdravlje jetre.
27.08.2025 15:40
Šljiva je koštunjičavo voće iz porodice Rosacea, poznato je više od 2000 njezinih podvrsta koje variraju od žutih do tamnoplavih nijansa, a u našim krajevima najpopularnija je obična plava Bistrica koja dozrijeva u ljeto.
27.08.2025 15:39
U vrtovima širom Mediterana, ali i na policama kuhinja i apoteka, kadulja ili žalfija (Salvia officinalis) zauzima posebno mjesto.
26.08.2025 12:24
Limun je citrusno voće poznato po svom kiselkastom okusu i jarko žutoj boji, no osim toga prepun je vitamina C i antioksidansa koji podržavaju različite aspekte zdravlja
25.08.2025 13:45
Doručak slovi kao najvažniji obrok u danu, ali nisu sve jutarnje namirnice jednako korisne za zdravlje. Popularne slatke opcije mogu izazvati nagli skok šećera u krvi, poremetiti hormonalnu ravnotežu i značajno otežati održavanje zdrave tjelesne težine
23.08.2025 08:18
Ako ste ikada osjetili ono čudno pucketanje u vratu dok ste ga samo okrenuli, niste jedini.
22.08.2025 23:22
Jednostavne i zdrave
