Nervoza, anksioznost, depresija danas su zbog postojeće krize, prisutne u epidemiološkim razmjerima, ali ako želite, možete pomoći sebi u mjeri u kojoj ćete uzimanje lijekova svesti na minimum.

Receptura koju je novinska agencija Atrakcija izradila sa nutricionistima sadrži jednostavan pristup: zamijenite konzumiranje vode sa 65 % mješavinom prirodnih čajeva koji dokazano podižu raspoloženje i imaju umirujući efekt.

2 litre vode prokuhajte i dodajte:

– 4 vrećice čaja od matičnjaka (ili četiri žlice srednje veličine osušenog matičnjaka)

– 3 vrećice čaja kamilice

– 2 vrećice ili dvije žlice srednje veličine hajdučke trave

– 2 vrećice (ili čajne žlice sušenog) gloga

– 2 vrećice (ili dvije čajne žlice sušene) metvice

– 1 vrećica (ili jedna čajna žlica sušene) koprive

– 1 komadić veličine 3 cm svježeg đumbira ili 1 čajna žlica đumbira u prahu

Napomena: sve sastojke treba dodati u tek vodu nakon ključanja i bez daljeg kuhanja. Poklopiti i ostaviti da stoji 1 sat. Piti umjesto vode tokom 48 sati.

Obrazloženje:

– Matičnjak je poznat kao čaj koji podiže raspoloženje, tjera melankoliju, utiče na probavu, smiruje nervozni stomak.

– Kamilica ima poznato umirujuće svojstvo.

– Glog smiruje srčani ritam, sprečava skokove krvnog tlaka i poboljšava normalan rad srca.

– Metvica djeluje umirujuće za probavni sustav, a poznato je da nervoza, napetost i depresija imaju jak utjecaj na jako neugodne osjećaje u trbuhu.

– Kopriva čisti krv od toksina i sprječava da toksini u krvi pojačavaju efekte nervoze, ali i tjera takozvani plutajući strah i osjećaj uznemirenosti i panike.

– Đumbir pojačava djelovanje svih sastojaka i podiže raspoloženje prema tradicionalnoj kineskoj medicini.

Izvor: Dom i dizajn