Postoje razlozi zbog kojih treba izbjegavati kavu između osam i devet sati ujutru.
Kavu slobodno možete prestati piti između osam i devet sati ujutro, jer se steroidni hormon oslobađa tek kasnije pa neće djelovati u onoj količini u kolikoj biste htjeli.
Ako ste od onih koji misle da im dan ne može započeti bez šalice kave - griješite. Možete prestati da je pijete između osam i devet sati ujutro jer nema učinka - barem ne onako kako ste mislili.
Beskorisno je piti kavu u to vrijeme zbog kortizola, steroidnog hormona, koji se oslobađa u našem tijelu u jutarnjim satima. Njegov najveća razina se izlučuje upravo između osam i devet sati, a djeluje tako što nam daje energiju i razbuđuje nas.
Naravno, to ne znači da vam kava ne treba, već da vam se više isplati da je popijete u, recimo, deset ujutro, jer će biti učinkovitije.
Kavu slobodno možete prestati piti između osam i devet sati ujutro, jer se steroidni hormon oslobađa tek kasnije pa neće djelovati u onoj količini u kolikoj biste htjeli.
Ako ste od onih koji misle da im dan ne može započeti bez šalice kave - griješite. Možete prestati da je pijete između osam i devet sati ujutro jer nema učinka - barem ne onako kako ste mislili.
Beskorisno je piti kavu u to vrijeme zbog kortizola, steroidnog hormona, koji se oslobađa u našem tijelu u jutarnjim satima. Njegov najveća razina se izlučuje upravo između osam i devet sati, a djeluje tako što nam daje energiju i razbuđuje nas.
Naravno, to ne znači da vam kava ne treba, već da vam se više isplati da je popijete u, recimo, deset ujutro, jer će biti učinkovitije.
