Limfni sustav ima ključnu ulogu u imunitetu, pomaže u uklanjanju toksina i štetnih tvari iz organizma. Mnogi vjeruju da se detoksikacija limfe može potaknuti posebnim sokom, a ovo je recept koji je, prema tvrdnjama entuzijasta prirodne medicine, korišten stoljećima unatrag u Rusiji.
Zašto je limfni sustav važan?
Limfa je dio "čistilice" organizma, a nusprodukti metabolizma, razgrađeni lipidi, proteini i toksini navodno se mogu „zaglaviti” u limfnim čvorovima ako protok nije dobar. Prema narodnoj medicini, u slučaju zastoja, otpad se „zadržava“ i može pridonijeti raznim zdravstvenim tegobama poput povišenog tlaka, alergija i bolesti zglobova.
Faktori poput pretilosti (gojaznosti) i nedostatka fizičke aktivnosti često se navode kao uzroci zastoja u limfi, što dovodi do nakupljanja otpadnih tvari u međustaničnim prostorima.
Recepti za “čišćenje limfe”
Metoda s limunom (Walker metoda)
Ruska narodna medicina preporučuje da se limunov sok, bez vode i šećera, pije pola sata prije obroka ili sat nakon jela. Nakon toga se usta isperu vodom sa sodom bikarbonom kako bi se neutralizirala kiselina.
Režim traje devet dana, po sljedećem obrascu:
1. dan: sok od 1 limuna
2. dan: sok od 2 limuna
3. dan: sok od 3 limuna
4. dan: sok od 4 limuna
5. dan: sok od 5 limuna
6. dan: sok od 4 limuna
7. dan: sok od 3 limuna
8. dan: sok od 2 limuna
9. dan: sok od 1 limuna
Navodi se da se ukupno potroši oko 25 limuna tijekom cijelog tretmana.
Ruski sok od limuna, cikle i mrkve – recept
Drugi predloženi napitak kombinira:
2 kg organskog limuna (s korom, bez sjemenki)
2 kg organske cikle (crvene repe)
2 kg organske mrkve
2 kg organskih naranči
2 kg neprskanih brusnica
domaći med
Sok se cijedi od svakog sastojka zasebno (posebno), zatim se sve pomiješa. Pije se 50 ml soka pomiješanog s 50 ml tople vode na prazan želudac, 10 dana zaredom, potom pauza od 5 dana i nastavak još 15 dana. Preporučuje se da se tretman ponovi dva puta godišnje.
Dodatni savjeti i metode
Naizmjenično tuširanje: izmjena tople i hladne vode potiče cirkulaciju i može pomoći limfi.
Parna kupelj (sauna): često se navodi kao „prijatelj” limfnog sustava.
Kritički osvrt
Važno je naglasiti da ne postoje znanstveni dokazi koji potvrđuju da ovi sokovi zaista „čiste” limfni sustav u medicinskom smislu. Brojne tvrdnje iz narodne medicine treba promatrati s oprezom: funkcija limfnog sustava ovisi o hidrataciji, fizičkoj aktivnosti, prehrani i općem zdravlju.
Upozorenje: Terapije koje uključuju velike količine limunova soka i drugih kiselih napitaka mogu iritirati želudac, oštetiti zubnu caklinu (gleđ) i poremetiti ravnotežu crijevne flore. Prije primjene bilo kakvog „detoks” režima, preporučuje se konzultacija s liječnikom — naročito ako osoba ima kronične bolesti ili koristi lijekove.
Zašto je limfni sustav važan?
Limfa je dio "čistilice" organizma, a nusprodukti metabolizma, razgrađeni lipidi, proteini i toksini navodno se mogu „zaglaviti” u limfnim čvorovima ako protok nije dobar. Prema narodnoj medicini, u slučaju zastoja, otpad se „zadržava“ i može pridonijeti raznim zdravstvenim tegobama poput povišenog tlaka, alergija i bolesti zglobova.
Faktori poput pretilosti (gojaznosti) i nedostatka fizičke aktivnosti često se navode kao uzroci zastoja u limfi, što dovodi do nakupljanja otpadnih tvari u međustaničnim prostorima.
Recepti za “čišćenje limfe”
Metoda s limunom (Walker metoda)
Ruska narodna medicina preporučuje da se limunov sok, bez vode i šećera, pije pola sata prije obroka ili sat nakon jela. Nakon toga se usta isperu vodom sa sodom bikarbonom kako bi se neutralizirala kiselina.
Režim traje devet dana, po sljedećem obrascu:
1. dan: sok od 1 limuna
2. dan: sok od 2 limuna
3. dan: sok od 3 limuna
4. dan: sok od 4 limuna
5. dan: sok od 5 limuna
6. dan: sok od 4 limuna
7. dan: sok od 3 limuna
8. dan: sok od 2 limuna
9. dan: sok od 1 limuna
Navodi se da se ukupno potroši oko 25 limuna tijekom cijelog tretmana.
Ruski sok od limuna, cikle i mrkve – recept
Drugi predloženi napitak kombinira:
2 kg organskog limuna (s korom, bez sjemenki)
2 kg organske cikle (crvene repe)
2 kg organske mrkve
2 kg organskih naranči
2 kg neprskanih brusnica
domaći med
Sok se cijedi od svakog sastojka zasebno (posebno), zatim se sve pomiješa. Pije se 50 ml soka pomiješanog s 50 ml tople vode na prazan želudac, 10 dana zaredom, potom pauza od 5 dana i nastavak još 15 dana. Preporučuje se da se tretman ponovi dva puta godišnje.
Dodatni savjeti i metode
Naizmjenično tuširanje: izmjena tople i hladne vode potiče cirkulaciju i može pomoći limfi.
Parna kupelj (sauna): često se navodi kao „prijatelj” limfnog sustava.
Kritički osvrt
Važno je naglasiti da ne postoje znanstveni dokazi koji potvrđuju da ovi sokovi zaista „čiste” limfni sustav u medicinskom smislu. Brojne tvrdnje iz narodne medicine treba promatrati s oprezom: funkcija limfnog sustava ovisi o hidrataciji, fizičkoj aktivnosti, prehrani i općem zdravlju.
Upozorenje: Terapije koje uključuju velike količine limunova soka i drugih kiselih napitaka mogu iritirati želudac, oštetiti zubnu caklinu (gleđ) i poremetiti ravnotežu crijevne flore. Prije primjene bilo kakvog „detoks” režima, preporučuje se konzultacija s liječnikom — naročito ako osoba ima kronične bolesti ili koristi lijekove.
